تعانى ربة المنزل ، سواء كانت عاملة أو غير عاملة ، من كثرة مسئولياتها المنزلية ،و لكن بشئ من تنظيم الوقت تستطيع أن توفق بين القيام بمسئوليتها ، وتلبية طلباتها الشخصية و الحصول على الراحة فى منزلها هى وأسرتها .
أنت فريدة تقدم لك جدول يومى لروتين تنظيف وترتيب منزلك … قبل البدء فى هذا الجدول يجب ملاحظة عدة ملاحظات : أولا : عودى أولادك على ترتيب سرايرهم ، و وضع ألعابهم ، و كتبهم و أحذيتهم و ملابسهم فى مكانها . ثانيا : أعدى طعام الغداء يوم الإجازة و ضعيه فى الفريزر كل يوم بيومه فى علب أو صوانى قابلة للدخول الفريزر . ثالثا : استعينى بكل ما ييسر مهامك من أجهزة منزلية طالما فى قدرتك المادية ، ولا عيب مطلقا فى الاستعانة بمساعدة عاملة نظافة مرة فى الأسبوع أو أكثر ، وفقا لقدرتك المادية . رابعا : حافظى على ثلاث فترات من الراحة الشخصية لك خلال اليوم مقسمة إلى ساعة صباحا ، نصف ساعة بعد الغداء ، ساعتين أو ثلاثة ليلا … وهذه الفترات مهمة جدا لصحتك النفسية والبدنية وهى التى ستساعدك على إكمال يومك ومهامك بنشاط و إشراق . 1- عند الأستيقاظ من النوم وأنت فى سريرك جددى نية رعاية أسرتك ومساعدة زوجك وتنشئة أبناء صالحين لله ، ثم توجهى للحمام و بعد النظافة الشخصية اليومية افرغى الغسالة من الغسيل النظيف ، وانشريه . 2- صلى الصبح و أنتهى من روتينك الشخصى سواء قراءة أدعية أو أوراد او ممارسة رياضة يومية . 3- أدخلى المطبخ ، و ضعى براد الشاى و البيض يسلق … ألخ ، أوقظى باقى الأسرة ثم عودى للمطبخ و أكملى إعداد باقى الفطار … و إجلسى أفطرى مع أسرتك و أعدى سندويتشات المدرسة أثناء الفطار . 4 – بعد الفطار ونزول زوجك والأطفال للمدرسة ، نظفى المطبخ من أطباق الفطار و اخرجى الغداء من الفريزر ، لو فى الصيف أتركيه على رف الثلاجة ، لو فى الشتاء أتركيه فى درجة حراة الغرفة . 5 – أجمعى سلال القمامة ورتبى سريرك ونظفى غرفة المعيشة ومدخل الشقة بالمكنسة ،ولمعى الأسطح تلميع سريع . 6 – أرتدى ملابسك و أذهبى لعملك لو كنتى عاملة ، أما لو كنتى ربة منزل فمارسى هواية تحبيها ،أو إكملى دراستك، أو قومى بأى نشاطى تنموى تساعدى به نفسك وتنمى به ثقافتك . 7 – عند عودتك من عملك صلى فروضك و أكملى إعداد الغداء وتغدى مع أسرتك و أحصلى على قليل من الراحة . 8 – إبدأى مذاكرة مع أطفالك أو ألعبى معهم أو أقرأى لهم قصص حسب مرحلتهم العمرية فى فترة المساء ثم يذهبوا للسرير من 8 ل 9 مساءا ولا تسمحى لهم بالإستيقاظ أكثر من ذلك خصوصا لو كانوا تحت سن السابعة . 9 – أدخلى المطبخ وانتهى من تنظيف أثار الغدا وأعدى الغداء للغد ، 10- أدخلى الحمام نظيفيه أخر اليوم ،ثم ضعى الغسيل المتسخ فى الغسالة و خدى دش ينعشك . أخرجى لتشربى مشروب مهدئ ، و أحصلى على القليل من الإسترخاء ومشاهدة التلفزيون ، أو ناقشى زوجك فى أموركم حياتك وماذا فعل كلا منكم خلال النهار .
