.

home


5 نصائح لعروسة بلا قلق

5نصائح لعروسة بلا قلق

حياة جديدة علي بعد خطوات من كل عروسة مقبلة علي الزواج، وترك منزلها الذي لطالما عاشت وتربت فيه لوقت طويل،كل ذلك يجعلها تشعر بالقلق والاضطراب بشكل كبير،في حين يظهر القلق واضحاً في عدد لا يحصى بطرق مختلفة،تجد أن بعض العرائس يؤثر القلق سلبا علي صحتهم وبالتالي في طريقة تخطيطهم لحفل الزفاف بشكل يتجاوز مشاعر القلق العادية لكل الناس.

فإذا كنتي ممن يقلقون كثيراً ويهتمون بالتفاصيل في كل شيء إليكي

5 نصائح لعروسة بلا قلق ، لتشعرى بمزيد من الراحة في يوم العمر

1- خذي قسط من الراحة

عليكي أن تنالي قسطا من الراحة حتى لا تشعري بالإرهاق الشديد،خاصة إذا كنتي ممن يعانون بمرض القلق والاضطراب من أقل شيء  مع أي مجهود زائد ستشعرين بالتعب والإجهاد من الضغط النفسي. فاصل صغير من الراحة يمكنه أن يجدد نشاطك وعقلك،يقلل من مستوى الضغط والقلق ويعطيك أيضاً مظهر صحي وبشرة نضرة يوم زفافك. اهربي من مشاغل عقلك لهذا اليوم، اخرجي في موعد مع شريك حياتك المستقبلي واستمتعي بيومك،إذهبي مع أصدقائك في نزهة صغيرة ستجعلك تشعري بالراحة وصفاء الذهن ولو لفترة قصيرة.

2- تخيلي نفسك في خطوبة طويلة

العرائس التي تشعر بالقلق الزائد عليها أن تعتبر نفسها في فترة خطوبة طويلة،وتأخذ وقتها الكافي في التخطيط لنفسها قبل ليلة العمر،لن تحتاجي إلى التحدث مع المسؤول عن مكان زفافك ،أو أي ما يخص هذا اليوم،لن تحتاجي إلى السرعة في إتمام الأمور مما يتيح لكي تجنب مواعيدك الصعبة التي تجهدك كثيراً ،طول فترة الخطوبة مفيد أيضاً في تهدئة العروس التي تشعر بالقلق،ففي أثناء الأوقات الهادئة يمكنها أن تركز في ما تريد وبدون قلق ،علي عكس العروس التي تشعر بقرب زفافها ،وحتى في أسعد اللحظات تفكر في ما تريد إنجازه وتفسد كل لحظات أخذ الأنفاس.

3- لا تتوقعي الكمال في كل شيء

مع القلق غالباً تزداد رغبتك في الكمال، بعض العرائس التي تشعر بالقلق تفزع بمجرد أن تتخيل بأن زفافها لن يرقي إلي مستوي توقعاتها في الوصول للكمال الذي تحلم به،بالمقارنة مع ماتراه وتتخيله عند رؤية صفحات المجلات وصور القاعات وفساتين الزفاف علي صفحات الإنترنت،تذكري دائماً أنه عليكي ألا تشعري بالانزعاج إذا عجزتِ عن الحصول علي ما تريدين مثل ما هو موجود علي صفحات الإنترنت ودمجه بشكل غير متناسق في زفافك،ففي ليلة العمر يجب أن تشعري بالسعادة والراحة أنتي وزوج المستقبل من أبسط الأشياء يمكن أن تكون أجملها،وليس تجميع أفكار لا علاقة لها ببعض عندما تندمج معا

4- لا تعترضي علي مساعدة الآخرين لكي

دائماً ما سيعرض عليكي أصدقائك وأفراد عائلتك المساعدة في هذا اليوم،لا تستهيني أو ترفضي بشكل تلقائي بدعمهم لكي،خاصة عندما تشعرين بعدم الاستعداد وفقد التوازن.استعيني بأصدقائك المقربين ليساعدوك في إتمام قائمة مهامك، مثل العثور على مصفف شعر أو إختيار مكان مناسب لجلسة تصوير ليوم زفافك،إذا كنتي من الأشخاص التي تتردد كثيراً في أخذ القرار، عليكي أن تستشير شخص مقرب لك اذا عجزتي عن شيء، كل هذا يخفف من علي عاتقك أطنان من حمل هذا اليوم،لتكوني عروس مرتاحة تشعر بالسعادة في أجمل أيام العمر.

5- استعيني بمنظم حفلات الزفاف

بعد إتمام الخطوبة، تشعرين بحماسة كبيرة تجعلك تقولين “أنا أستطيع أن أفعل “تتحول مع الوقت إلى إجهاد وضغط نفسي،ستجدين أن قائمة المهام التي أعددتها لنفسك قد امتلأت بشكل مخيف جداً شكلها وحده كافي بأن يقودك إلى الجنون،ومع القلق الذي تشعرين به من الأساس،قائمة طويلة من المهام ستجعلك تشعرين بحمل مكثف من القلق والخوف من عدم ظهور هذا اليوم بالكمال الذي تحلمين به، في الاستعانة بمنظم لحفل زفافك ” إذا كان لديك القدرة المادية” مبكراً يجعلك تشعرين بمزيد من الراحة مع القليل من المسؤليه ،ف يمكنكي أن تحددي له الوقت المناسب لكي في إنجاز ما تريدين في إطار زمني معقول مما يجعله ممسك بزمام الأمور بشكل جيد يتمكن منه من تحقيق حلمك ليوم رائع .




التعليق عبر الفيس بوك
الكلمات الدليلية :

لا توجد تعليقات

اكتب تعليق