.

home


نصائح هامة لمرضي قرحة المعدة والأثنى عشر

نصائح هامة لمرضي قرحة المعدة والأثنى عشر

الاصابة بقرحة المعدة والاثني عشر لم تعد قاصرة علي الكبار فقط بل انتشرت بين صغار السن أيضا بصورة كبيرة ، ويرجع ذلك الي العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها البعض .

أسباب الاصابة بقرحة المعدة والاثني عشر :

من هذه الاسباب ما يلي الذي يجب علي كل مريض ان يحذرها وأيضا الاصحاء حتي لا يصابوا بقرحة المعدة مثل :

 عدم الأنتظام فى وجبات الطعام وعدم تناول وجبة الأفطار وتأخير وجبة الغداء .

الأكثار المفرط للتدخين والمنبهات واللأدوية المسكنة على معدة خاوية .

كذلك التعرض للأجهاد المستمروالتوتر والقلق .

كما أنتشرت فى الأونة الأخيرة بين مرضى السمنة الذين يتبعون حميات قاسية وخاطئة مثل تناول خل التفاح وعصيرالليمون والجنزبيل على معدة خاوية .

طرق الوقاية من قرحة المعدة والاثني عشر :

  1. تقسيم وجبات الغذاء الى وجبات خفيفة سهلة الهضم على مدار اليوم ويكون الزمن بين الوجبات مابين ثلاث الى أربع ساعات.

  2. عدم الأكثارمن المنبهات مثل الشاى والقهوى لأحتوائهم على الثيربومين والكافين ويفضل أستبدالها بالمشروبات الدافئة نوعاً ما مثل الينسون والبابونج والحلبة ويفضل المشروبات الباردة مثل اللبن الرايب واللبن بالموز.

  3. تجنب الأطعمة المحفزه لأفراز العصارات الهاضمة مثل الشوربة الدسمة بمرق الدواجن أو اللحوم .

  4. يوصي بتناول الأطعمة المسلوقة والسوتيه والأمتناع عن الأطعمة المحمرة والصلصات الحارة والمتبله كذلك التوابل مثل الفلفل الأسود والبهارات ويفضل أستخدام الكمون.

  5. تجنب الأطعمة ذات القشوروالألياف الصلبة والبذور مثل الردة وحبة القمح الكاملة والطماطم والفرولة كذلك تجنب الأطعمة الطاردة للغازات مثل البقول والكرنب والقرنبيط والثوم.

  6. عدم تناول الأدوية نهائياً على معدة خاوية ويفضل تناولها أثناء الأكل أوبعد وجبة خفيفة أو مشروب.

  7. كثرة أستعمال أدوية مضادات الحموضة قد تسبب أحياناً نوبات من الأسهال ولهذا تناول الجزر والتفاح المسلوق والموز.

  8. تجنب تناول الطعام والنوم مباشرة ويفضل أرتفاع الوسادة 45 درجة لتجنب أرتجاع السائل الحمضى اللاذع.

  9. تجنب المشروبات الحامضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفى ويفضل أن يكون التمرباللبن هوالرفيق المثالى لمرضى القرحة وأما مرضى السكريجب تقنين كمية التمر.

  10. جميع أنواع البروتينات تحفز أفرار الحامض المعدى ولكن أقلهم اللبن ويجب أن تكونسبة البروتين من 0,8الى 1جم لكل كجم من وزن الجسم وخصوصاً اذا كان هنالك نزيف لتعويض التالف من الأنسجة وألتمئام الجروح.

  11. الأطعمة المسموح بها لمريض القرحة البطاطس المسلوقة والكوسة شوربة الخضار ولسان العصفورالمحضر بالماء قليلة الملح ، البطاطا ،الكنتالوب ،البطيخ، السوبيا ، الأرز بالبن المهلبية والبودنج.

  12. الأهتمام بالصحة النفسية والبعد عن العصبية والتوتر والقلق لأن قرحة المعدة تنتشر بين الأشخاص ذو الطبيعة العصبية الحادة .




التعليق عبر الفيس بوك

لا توجد تعليقات

اكتب تعليق