مأكولات تتفاعل مع أدوية فاحذروها

مأكولات تتفاعل مع أدوية فاحذروها قديما استخدموا الاعشاب وبعض النباتات لعلاج الأمراض كطب بديل ، اليوم مع وجود الأدوية وجهلا منا أحيانا بخواصها يتعارض تناول هذه الاعشاب مع الادوية فتحدث مشكلات كبيرة نحن في غني عنها ، وتقدم ا.د سلوي محمد نوفل استاذ الفارماكولجي بالمركز القومي للبحوث بعض المعلومات الهامة لتعارض بعض الاعشاب والاغذية مع […]

أطعمة يجب تجنبها للمصابين بمرض الإسهال

أطعمة يجب تجنبها للمصابين بمرض الإسهال يعد الإسهال من الأمراض الشائعة ، و يحتار المصاب بالاسهال ماذا يأكل وماذا يتجنب في الأكل للمساعدة في الشفاء من الاسهال ،و للمساعدة علي تقليل حدته بجانب الأدوية ، لذلك ينصح الكثير من الأطباء بتجنب بعض الأغذية والاكلات التي تزيد من حدته لدي المريض ، وفي هذا الموضوع نقدم […]

فوائد زيت بذر الكتان أو الزيت الحار

فوائد زيت بذر الكتان أو الزيت الحار نسمع كثيرا عن الزيت الحار وخاصة في المطاعم التي تقدم الفول ، فهو مشهور بالزيت الحار ، ولكن الكثيرات منا لا تعلم الفائدة العظيمة لهذا الزيت وما يحتويه من مواد وعناصر غذائية وفيتامينات هامة ، نلقي عليها الضور في هذا الموضوع ، تعرفي معنا علي فوائد الزيت الحار […]

إزاي نقلل من العطش في الصيام

إزاي نقلل من العطش في الصيام  إزاي نقلل من العطش في الصيام ؟ سؤال مهم و إجابته فى الموضوع التالى … الصيام أثناء فترة الصيف وارتفاع رجات الحرارة من اكثر الأشياء المقلقة للصائمين ، ومع ذلك لا نتبع أي عادات صحية غذائية مما يزيد الأمر سوءا أثناء فترات الصيام ، و حتي نتغلب علي العطش […]

نصائح للتغذية السليمة فى رمضان

تلك الفترة التي يبدأ فيها معظمنا بالرغبة في التهام الأخضر واليابس ما بين الحلويات والمكسرات والمشهيات،

رجيم رمضان مجرب ومضمون

رجيم رمضان مجرب ومضمون : كلنا بحاجة لرجيم رمضان محرب ومضمون فهى مجرد أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك كل عام وأنتم بألف خير، وفيه تكثر العزومات والحلويات ويخرج الجميع من شهر رمضان بزيادة فى الوزن ولذلك نقدم لكل  قراء أنتِ فريدة نظام رجيم رمضان مجرب ومضمون النتائج . وقبل أن نشرح نظام الرجيم نذكرك […]

فوائد المشروم الغذائية

فوائد المشروم الغذائية المشروم او عيش الغراب  أو الفطرمن الاغذية  الشائعة و المفيدة جدا والمليئة بالعناصر الغذائية الهامة لكِ ولطفلك ، لذلك عزيزتي حواء ان كنت من الاشخاص الذين لا يعجبون بطعمه او مذاقه فننصحك بتجربته وتقديمه باشكال مختلفة علي مائدتك نظرا للقيمة الغذائية العالية وخاصة البروتين فيطلق عليه لحوم الفقراء وذلك بسبب القيمة العالية […]

تناول الخضراوات و الفاكهة سر السعادة

تناول الخضراوات و الفواكه سر السعادة : من المتعارف عليه أن تناول الخضروات والفاكهة ضرورى جدا لصحة جسم الأنسان وتوصى منظمة الصحة العالمية بتناول الأنسان 2/1 2 كوب من الخضروات ، 2 كوب من الفاكهة يوميا كحصة معتمدة تمد الجسم بإحتياجاته الطبيعية من الفيتامينات والأملاح ، وتعمل كواقى طبيعى من الأمراض وتقوى مناعة الجسم ، […]

أنواع ماء الديتوكس و فوائد كل نوع

أنواع ماء الديتوكس و فوائد كل نوع : تناول ماء الديتوكس أصبح ظاهرة عالمية تجتاح العالم فالكل يشربه ،وهو عبارة عن مياه شرب عادية مضاف إليه مكونات مختلفة من الخضروات والفاكهة ، للمحافظة على الصحة العامة و تطهير الجسم من السموم وكذلك لحرق الدهون المتراكمة فى الجسم بطريقة طبيعية وآمنة فضلا عن إمداد الجسم بالسوائل الكافية […]

كيف تتخلصين من السمنة أو النحافه الزائدة

كيف تتخلصين من السمنة أو النحافه الزائدة يعانى العديد منا من زيادة فى الوزن او نحافه زائده قد تعوقه عن اداء مهامه اليومية بحرية ، وشعورة بعجز شديد واكتئاب ،ولذلك نقدم لكم طرق التخلص من العادات السيئة التى تؤثر على صحتنا ، و كيف تحصلين علي الوزن المثالي ؟ تقول د- ناهد عزت استاذ علم […]