.

home

الصحة والتغذية

إزاي نقلل من العطش في الصيام

إزاي نقلل من العطش في الصيام  إزاي نقلل من العطش في الصيام ؟ سؤال مهم و إجابته فى الموضوع التالى … الصيام أثناء فترة الصيف وارتفاع رجات الحرارة من اكثر […] المزيد

نصائح للتغذية السليمة فى رمضان

تلك الفترة التي يبدأ فيها معظمنا بالرغبة في التهام الأخضر واليابس ما بين الحلويات والمكسرات والمشهيات، المزيد

استعدادات رمضان: حفظ اللحوم والدواجن والخضروات

تبلي دجاج بانيه: ليمون وزبادي وقليل من الزيت وتوابل (ملح، فلفل، كزبرة، زعتر، قرفة، ببريكا، زنجبيل) وضعيها في الفريزر سيكون جيد استخدامها طيلة شهر رمضان. المزيد

رجيم رمضان مجرب ومضمون

رجيم رمضان مجرب ومضمون : كلنا بحاجة لرجيم رمضان محرب ومضمون فهى مجرد أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك كل عام وأنتم بألف خير، وفيه تكثر العزومات والحلويات ويخرج الجميع […] المزيد

د هانى الناظر يحذر من تناول الفسيخ

د . هانى الناظر يحذر من تناول الفسيخ : بمناسبة قرب أعياد الربيع ويوم شم النسيم، أطلق الدكتور هانى الناظر رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، عبر حسابه على موقع التواصل […] المزيد

طرق الوقاية من نزلات البرد في الشتاء

طرق الوقاية من نزلات البرد في الشتاء مع بداية الشتاء تكثر الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا ، وخاصة للاطفال والذين يعانون من نقص المناعة والسيدات الحوامل ، وللوقاية من نزلات البرد […] المزيد

فوائد المشروم الغذائية

فوائد المشروم الغذائية المشروم او عيش الغراب  أو الفطرمن الاغذية  الشائعة و المفيدة جدا والمليئة بالعناصر الغذائية الهامة لكِ ولطفلك ، لذلك عزيزتي حواء ان كنت من الاشخاص الذين لا […] المزيد

تناول الخضراوات و الفاكهة سر السعادة

تناول الخضراوات و الفواكه سر السعادة : من المتعارف عليه أن تناول الخضروات والفاكهة ضرورى جدا لصحة جسم الأنسان وتوصى منظمة الصحة العالمية بتناول الأنسان 2/1 2 كوب من الخضروات […] المزيد

5 طرق طبيعية و فعالة لتبريد الجسم فى الأيام الحارة

5 طرق طبيعية و فعالة لتبريد الجسم فى الأيام الحارة

5 طرق طبيعية و فعالة لتبريد الجسم فى الأيام الحارة : يعتبر شهرى يوليو وأغسطس من أكثر شهور السنة حرارة فى المنطقة العربية ، ومع ارتفاع درجة الحرارة يحتاج الجسم للتبريد […] المزيد

أنواع ماء الديتوكس و فوائد كل نوع

أنواع ماء الديتوكس و فوائد كل نوع : تناول ماء الديتوكس أصبح ظاهرة عالمية تجتاح العالم فالكل يشربه ،وهو عبارة عن مياه شرب عادية مضاف إليه مكونات مختلفة من الخضروات والفاكهة […] المزيد