سن اليأس الأعراض و المضاعفات والعلاج

سن اليأس الأعراض والمضاعفات والعلاج كثيرا ما نسمع عن سن اليأس ولا نعرف عنه معلومات أكيدة عن اعراضه وكيفية التفرقة بينها وبين أعراض أي مرض أخر ، لذلك نقدم لك عزيزتي معلومات طبية مقدمة من د. مها ابراهيم و د. نهاد حسن الاساتذة المساعدين بقسم التغذية بالمركز القومي للبحوث ود . سوزان فؤاد الباحثة بالقسم […]

كيف تختارين سجاد يناسب ديكور منزلك ؟

كيف تختارين سجاد يناسب ديكور منزلك ؟   السجاد من القطع المهمة جدا في أي أثاث ، ويمكن شرائها بمبالغ كبيرة جداً وفي نهاية الأمر نكتشف أنها لا تليق بديكور المنزل وخاصة  في ظل وجود استايلات متعددة للاثاث من كلاسيك ومودرن  ، وحتمية اختيار السجاد المناسب لكل طراز ، بجانب العديد من العوامل الأخري التي […]

أكلات موفرة لآخر الشهر

 أكلات موفرة لآخر الشهر   أوقات كثيرة نبحث عن أكلات خفيفة وموفرة في نفس الوقت ، لتكون وجبة غذائية ذات قيمة عالية وفي نفس الوقت غير مكلفة وبدون لحوم أو دجاج ، وخاصة اخر الشهر الذي يأتي وتكون ربة البيت في حيرة كبيرة ، كيف توازن بين مصروف البيت وغلاء الأسعار ؟ نقدم لك بعض […]

تمرين كوب الماء لشحن الطاقة الايجابية

تمرين كوب الماء لشحن الطاقة الايجابية   في حباتنا نتمني الكثير من الاحلام  ولكن العقبات تقف حائلا بيننا وبينها ، وأحيانا من كثرة الضغوط النفسية والمادية والحياتية نشعر أننا لا نستطيع المضي قدما لتحقيق ما نتمناه ، ومع اقتراب سنة جديدة ، نقدم لك نصائح  عن كيفية التخلص من الطاقة السلبية والتخلص من كل شعور […]

حيل ذكية لجعل مساحة منزلك أوسع

حيل ذكية لجعل مساحة منزلك أوسع   كثيرا منا يعاني من ضيق مساحات الغرف أو المنزل ، ونظرا لحاجتنا الكبير ةلمساحة أكبر أو الشعور بأن المساحة أوسع ، تقدم لك انت فريدة حيل ذكية يمكنك عن طريها جعل منزلك يبدو أكبر مساحة مما هو عليه ، لشعور اكبر بالراحة والهدوء وخاصة في وجود أبناء . […]

هروب اضطراري أكشن أول مرة

هروب اضطراري أكشن أول مرة : قام الفنان أحمد السقا بعقد جلسة عمل مع المخرج أحمد خالد بعد أن انتهى من قراءة سيناريو هروب اضطراري الذي كتبه محمد سيد بشير ، وأخبره أن العمل مبدئيا جيد ولكن له ملاحظات على شخصية أدهم المرشح لها وأضاف ” بص يا خالد انا مثلت كل الشخصيات وعملت كل […]

نوستالجيا الحنين لأجمل سنين

نوستالجيا الحنين لأجمل سنين : صورة من زمان بتفكرنا برمضان أيام ما كنا صحبة و لمة اهل و أصحاب و جيران، اتعملت بوست على فيس بوك و أتكتب تحتها لو فاكر إضغط لايك، رجعت بالذاكرة 20 سنة فاتت ” رمضان التسعينيات ” ،مش هيفهم المقال ده إلا مواليد الثمانينايت و الأكبر ، إحنا حقيقي عشنا […]

نصائح للتغذية السليمة فى رمضان

تلك الفترة التي يبدأ فيها معظمنا بالرغبة في التهام الأخضر واليابس ما بين الحلويات والمكسرات والمشهيات،

استعدادات رمضان: حفظ اللحوم والدواجن والخضروات

تبلي دجاج بانيه: ليمون وزبادي وقليل من الزيت وتوابل (ملح، فلفل، كزبرة، زعتر، قرفة، ببريكا، زنجبيل) وضعيها في الفريزر سيكون جيد استخدامها طيلة شهر رمضان.

علاج مشكلة اسمرار منطقة ما حول الفم

علاج مشكلة اسمرار منطقة ما حول الفم من أكبر المشكلات التي تواجهها الفتاة هي مشكلة اسمرار منطقة ما حول الفم ،فهي مشكلة تقلل من الثقة بالنفس خاصة انها تحتاج الى فن و مهارة حتى يتم تغطيتها بواسطة الماكياج ،و هي مشكلة توجد لدى نسبة كبيرة من الفتيات. في الموضوع التالي سوف تعرفين أسباب اسمرار تلك […]