رجيم رمضان مجرب ومضمون

رجيم رمضان مجرب ومضمون : كلنا بحاجة لرجيم رمضان محرب ومضمون فهى مجرد أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك كل عام وأنتم بألف خير، وفيه تكثر العزومات والحلويات ويخرج الجميع من شهر رمضان بزيادة فى الوزن ولذلك نقدم لكل  قراء أنتِ فريدة نظام رجيم رمضان مجرب ومضمون النتائج . وقبل أن نشرح نظام الرجيم نذكرك […]

فوائد زيت جنين القمح

فوائد زيت جنين القمح زيت جنين القمح اشتهر بفوائده الغذائية والتجميلية العديدة ، وفي هذا الموضوع نقدم فوائد زيت جنين القمح الذي يحدثنا عنه د. صبرى محفوظ رئيس مجال عصر و استخلاص الزيوت الطبيعية بالمركز القومى للبحوث انه يتم انتاج زيت جنين القمح فى مصر بطريقتين هما الاستخلاص بالمذيبات او العصر الحلزونى و كلا الطريقتين […]

فوائد المشروم الغذائية

فوائد المشروم الغذائية المشروم او عيش الغراب  أو الفطرمن الاغذية  الشائعة و المفيدة جدا والمليئة بالعناصر الغذائية الهامة لكِ ولطفلك ، لذلك عزيزتي حواء ان كنت من الاشخاص الذين لا يعجبون بطعمه او مذاقه فننصحك بتجربته وتقديمه باشكال مختلفة علي مائدتك نظرا للقيمة الغذائية العالية وخاصة البروتين فيطلق عليه لحوم الفقراء وذلك بسبب القيمة العالية […]

تناول الخضراوات و الفاكهة سر السعادة

تناول الخضراوات و الفواكه سر السعادة : من المتعارف عليه أن تناول الخضروات والفاكهة ضرورى جدا لصحة جسم الأنسان وتوصى منظمة الصحة العالمية بتناول الأنسان 2/1 2 كوب من الخضروات ، 2 كوب من الفاكهة يوميا كحصة معتمدة تمد الجسم بإحتياجاته الطبيعية من الفيتامينات والأملاح ، وتعمل كواقى طبيعى من الأمراض وتقوى مناعة الجسم ، […]

5 طرق طبيعية و فعالة لتبريد الجسم فى الأيام الحارة

5 طرق طبيعية و فعالة لتبريد الجسم فى الأيام الحارة

5 طرق طبيعية و فعالة لتبريد الجسم فى الأيام الحارة : يعتبر شهرى يوليو وأغسطس من أكثر شهور السنة حرارة فى المنطقة العربية ، ومع ارتفاع درجة الحرارة يحتاج الجسم للتبريد من وقت للأخر خصوصا فى الأماكن الغير متاح بها أجهزة تكييف الهواء ، وفى هذا الموضوع نقدم لكِ 5 طرق طبيعية و فعالة لتبريد الجسم فى الأيام الحارة […]

أنواع ماء الديتوكس و فوائد كل نوع

أنواع ماء الديتوكس و فوائد كل نوع : تناول ماء الديتوكس أصبح ظاهرة عالمية تجتاح العالم فالكل يشربه ،وهو عبارة عن مياه شرب عادية مضاف إليه مكونات مختلفة من الخضروات والفاكهة ، للمحافظة على الصحة العامة و تطهير الجسم من السموم وكذلك لحرق الدهون المتراكمة فى الجسم بطريقة طبيعية وآمنة فضلا عن إمداد الجسم بالسوائل الكافية […]

نصائح لتجنب الامساك أثناء الصيام

نصائح لتجنب الامساك أثناء الصيام   من أكثر الأعراض التي تصاحب الصيام هي الامساك ، ولتجنب الامساك اثناء الصيام ، ومعرفة بعض نصائح لتجنب الامساك أثناء الصيام ، نصائح يقدمها أ.د إبراهيم بدوى –الأستاذ بقسم التغذيه وعلوم الأطعمه بالمركز القومي للبحوث ، في السطور القادمة نتمني ان تفيدك انت واسرتك . تناول كفاية من الماء […]

الاسعافات الأولية لحروق الجلد من ماء مغلي

الاسعافات الأولية لحروق الجلد من ماء مغلي كثيرا ما يصاب احد أفراد الأسرة بحروق نتيجة وقوع ماء مغلي وخاصة الأطفال في سن صغيرة ، وكذلك  أنت عزيزتي المرأة معرضة لذلك في المطبخ  ، وكثير من العادات الخاطئة نقوم بها معتقدين اننا نعالج الحرق ونهدئ الجلد ولكن للسف يكون الأمر عكس ذلك ، فما هي الاحتياطات […]

علاج التهابات الحفاضات عند طفلك الرضيع

علاج التهابات الحفاضات عند طفلك الرضيع   كثيرا ما يصاب الاطفال بالتهابات الحفاضات والتسلخات الناتجة عن هذه الالتهابات ، وتزداد  هذه الالتهابات في فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجات حرارة الجو مع الرطوبة ، لذلك نقدم لك في هذا الموضوع طرق علاج التهابات الحفاضات عند طفلك الرضيع كما سنتعرف علي اسباب التهابات الحفاضات في السطور القادمة : […]

كيف تختارين شنطة مدرسة مناسبة لطفلك ؟

كيف تختارين شنطة مدرسة مناسبة لطفلك ؟ من الأمور التي تشغل الامهات هي شنطة مدرسة أبنائهم ، ولكن يغيب علي بعض الامهات الاسس الصحيحة لاختيار شنطة المدرسة ،فيأتى العام الدراسى ونجد اطفال يحملون حقائبهم المدرسية غير مناسبة لشكل جسدهم وتحملها ،وغيرهم يحملون حقائب صغيرة لا تستوعب وضع علبة الطعام والزمزامية ،لذلك عليك فى البداية ان […]